เป็นกิจกรรมที่มุ่งเน้นทางด้านการส่งเสริมความแข็งแรงสมบูรณ์ให้แก่ร่างกาย
ประเภทของกิจกรรมเพื่อพัฒนาสุขภาพ และสมรรถภาพ มีดังนี้
- การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- การพักผ่อน
- การส่งเสริมสุขภาพจิต เช่น ไปเที่ยว ชมภาพยนตร์ ฝึกสมาธิ
คุณค่าของกิจกรรมพัฒนาสุขภาพ และสมรรถภาพ
- พัฒนาคุณภาพชีวิต ทางด้านสุขภาพกาย และจิตใจ
- พัฒนาสมรรถภาพทางกาย
- สร้างความสมดุลของร่างกาย
- ผ่อนคลายความตึงเครียด จากการดำเนินชีวิตประจำวัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น