วันจันทร์ที่ 28 มกราคม พ.ศ. 2556

นันทนาการประเภทพัฒนาสุขภาพและสมรรถภาพ

  เป็นกิจกรรมที่มุ่งเน้นทางด้านการส่งเสริมความแข็งแรงสมบูรณ์ให้แก่ร่างกาย
ประเภทของกิจกรรมเพื่อพัฒนาสุขภาพ และสมรรถภาพ มีดังนี้
  • การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
  • การพักผ่อน
  • การส่งเสริมสุขภาพจิต เช่น ไปเที่ยว ชมภาพยนตร์ ฝึกสมาธิ

คุณค่าของกิจกรรมพัฒนาสุขภาพ และสมรรถภาพ
  1. พัฒนาคุณภาพชีวิต ทางด้านสุขภาพกาย และจิตใจ
  2. พัฒนาสมรรถภาพทางกาย
  3. สร้างความสมดุลของร่างกาย
  4. ผ่อนคลายความตึงเครียด จากการดำเนินชีวิตประจำวัน

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น